Snacken uit gewoonte? Zo doorbreek je het én hou je grip op je structuur

Esther Gootjes

Published on: 22/10/2025

Last van snackgedrag en onregelmatige eetmomenten? In deze blog lees je hoe je meer structuur aanbrengt in je dag, je snackgedrag doorbreekt en je energie terugwint. Ontdek hoe IGOFIT jou hierbij helpt.

Terug in je ritme na de vakantie? Zo pak je het slim aan I IGOFIT

Esther Gootjes

Published on: 10/08/2025

Moeite om na je vakantie weer in je ritme te komen? Lees hoe je met kleine stappen en structuur je energie, focus en vitaliteit weer opbouwt, zonder streng regime.

Gezond blijven op vakantie zonder streng dieet of sportschool

Esther Gootjes

Published on: 01/08/2025

Op vakantie? Ontdek 7 slimme tips om fit te blijven zónder strenge regels of gedoe. Maak het jezelf makkelijk én effectief met IGOFIT.